TRAININGEN

TRAINING OMGAAN MET WERKDRUK EN STRESS

Stress is een natuurlijk verschijnsel waar op zich niets mis mee is, mits er een balans is tussen spanning en ontspanning. In een tijd waarin mensen door social media bijna 24/7 bereikbaar zijn, ontwikkelingen sneller gaan dan ooit, en de werkdruk hoog is, krijgen steeds meer mensen te maken met ongezonde stress.

In de Training Omgaan met Werkdruk en Stress komen o.a. de volgende onderwerpen aan bod:

• Wat is stress precies en wat doet het met u?
• Welke eigenschappen maken kwetsbaar voor stress?
• Welke aspecten op het werk zijn stress-verhogend en hoe gaat u daarmee om?
• Hoe behoudt u een goede energiebalans?
• Hoe legt u de focus op uw talenten?

In een training van een dag wordt theorie afgewisseld met oefeningen en interactieve werkvormen. U verlaat met nieuwe inzichten en concrete handvatten de training.

Deze training is ontwikkeld in samenwerking met Eveline de Wijs van Wijs met Werk

Wilt u meer weten? Neemt u dan contact op via het contactformulier op deze website.

Review incompany training “Omgaan met werkdruk en stress”

“Een boeiende en interessante training met betrokken trainers en een kleine groep collega’s. Alle onderwerpen met betrekking tot stress en burn-out zijn aan de orde gekomen met aandacht voor persoonlijke leerwensen. Een prettig tempo, goede afwisseling met theorie en opdrachten en veel feedback. Voor de collega’s een prima basis om in de praktijk mee aan de slag te gaan. Interessant om te zien dat collega’s onderling ook veel meer respect voor elkaar krijgen door deze training, je moet je open stellen tegenover je collega’s die je misschien wel helemaal niet zo goed kent.”

Tamara Prooij
HR adviseur Rotterdam Airport

WORKSHOP VIND JE MISSIE

Bent u iemand die ...

... een CV heeft waar geen lijn in lijkt te ontdekken?
... alles leuk vindt qua werk?
... moeite heeft om keuzes te maken?
... na verloop van tijd in dezelfde functie denkt “is dit het nu?”

Bent u iemand die op zoek is naar werk...

... dat voldoening geeft?
... waar u met plezier uw bed voor uit springt
... dat u zelfs gratis zou doen omdat het zo leuk is?

Ben u iemand die denkt dat als u helder zou krijgen...

... wat uw missie is,
... wat de zingeving van alles is,
... wat het antwoord is op de vraag “waarom, hoe en wat?”,
... dat dan puzzelstukjes in elkaar gaan vallen?

Als u op 1 of meer van bovenstaande vragen JA hebt geantwoord, u hebt enige levenservaring met minimaal 1 functie achter de rug, en u hebt affiniteit met schrijfopdrachten: Meldt u dan aan voor de Workshop Vind je Missie!

In deze workshop van 1 dag gaat u in een groep van maximaal 8 deelnemers aan de slag om uw missie te formuleren. Het doel is dat u na deze dag een eerste formulering op papier hebt gezet die u in de periode erna zelfstandig kan bijschaven.

Twijfelt u nog, of heeft u vragen, aarzel dan niet contact met me op te nemen. Voor de start van de workshop vind er een intakegesprek plaats en ontvangt u voorbereidende opdrachten zodat u met een vliegende start aan de slag gaan tijdens de Workshop.

U kunt mij inhuren als trainer/docent voor door u ontwikkelde trainingen/opleidingen. Ik ben geregistreerd als docent in het CRKBO (Centraal Register Kort Beroeps Onderwijs) Register docenten en heb een eerstegraads lesbevoegdheid.

Wilt u meer weten? Neemt u dan contact op via het contactformulier op deze website.